Stereotip, da je poletje sezona za kolesa, zima pa za drsalke in sanke, je zastarel. Strokovnjaki vas pozivajo, da svojega dvokolesnega konja do pomladi ne pospravite v shrambo! Zimska vožnja ni nič slabša od teka na smučeh. Kolo vas osrečuje, ohranja vašo aktivnost ter skrbi za delovanje mišic in vseh telesnih sistemov.
Led, sneg in hud mraz so za mazohiste in so za kolesarje preveč ekstremni,” pravijo pesimisti. Optimisti razmišljajo drugače. Slabo vreme ne obstaja. Obstajajo napačna oblačila in napačne misli. Udobno se lahko vozite tudi pri temperaturah do -20 °C. Ključno je, da najdete pravo zimsko opremo za kolesarja in pripravite vozilo. Izbira je neposredno povezana z značilnostmi posameznega kolesarskega oblačila ter kolesarjevo hitrostjo in geografsko lokacijo.
Kdaj je dobro uporabiti zimska oblačila za kolesarje
Najti ravnovesje med svobodo gibanja in toploto je prvi pogoj za uspešnega zimskega kolesarja. V Evropi je glavni namen kolesarjenja vožnja v šolo in na delo ter nazaj. Na primer v Hamburgu ali Københavnu kolesarji predstavljajo 65 % vsega prometa. Z vozilom lahko hitro pridete kamor koli v mestu. Zimske temperature na Danskem se le redko spustijo pod -7 °C, vendar vam stalen veter hladi obraz in roke. Zato kolesarji te dele telesa zaščitijo. V naši državi je podnebje drugačno, zato ima izbira oblačil svoje posebnosti. Če nosite lahkotno opremo, se lahko v trenutku počutite hladno. Pregrevanje lahko privede do podhladitve, ko se že spotiš.
Optimalna zimska oblačila:
- večplastno;
- vodoodporno;
- odpornost na veter;
- Oblecite se v oblačila, ki so videti kul in udobna za desetminutno vožnjo;
- odsevni trakovi so nujni (pozimi sonce hitro zaide);
- Obsežna zimska oblačila morajo biti udobna in kolesarju ne smejo zakrivati pogleda;
- prava izbira obleke in pravega materiala.
Zimska vožnja velja za dober trening za ekstremne razmere. Za sneg, dež, veter in mraz so potrebna posebna oblačila. Vaša obleka mora biti varna, udobna in primerna za hladno sezono. Kolesarjenje pozimi je idealen način za utrjevanje in krepitev telesa ter zaščito pred širjenjem virusnih okužb v potniškem prometu. Izkušenim kolesarjem svetujemo, da pred odhodom na pot upoštevajo, koliko stopinj je za oknom, in se oblečejo do 50 °C lažje. S široko ponudbo zimskih oblačil za kolesarje lahko najdete popolno obleko. Najpomembneje je, da vas zimska obleka ohranja suhe ne glede na vreme.
Obutev
V hladnem vremenu kolesarje najprej zebe v noge. Da bi preprečili učinke hladnega vremena, so proizvajalci kolesarskih oblačil zasnovali nekaj posebnih oblačil. Lahka obutev ohranja toploto okončin in jo lahko izberete glede na vreme.
Visoki pohodni čevlji so primerni za kolesarje, ki kolesarijo z brezkontaktnimi pedali.
Predstavlja pomemben kos zimske opreme:
- dobra toplotna izolacija;
- podpora za gleženj;
- vzdržljivost;
- membranski materiali, ki preprečujejo vdor zunanje vlage v čevelj;
- odstranljiva večplastna podloga;
- Toplotna zaščita do -30 ˚C.
Vožnja s kontaktnimi pedali zahteva drugačno obutev. Zimski kolesarski čevlji so drag kos opreme, zato so “običajni stiki” izolirani s toplotnimi prevlekami za čevlje. S posebnimi prevlekami za čevlje vam bo toplo, ne da bi se pri tem odrekli funkcionalnosti: preprečujejo, da bi se čevelj zmočil, in preprečujejo, da bi sneg kapljal čez rob čevlja.
Rokavice
Roke, ki so občutljive na mraz, so pozimi dodatno obremenjene pri zaviranju, udarcih in vožnji s kolesom. Te rokavice so narejene iz posebnega materiala in so odporne na vdor vode, zagotavljajo varen oprijem krmila in vas grejejo. Spodnji del je izdelan iz usnja, ki zmanjšuje prenos toplote med dlanjo in hladnim krmilom. Zgornji del je izdelan iz poliuretanske pene. Ogrevani modeli zimske obleke so izdelani iz neoprena (spodaj se nosijo navadni bombažni modeli).
Da bi preprečili prehladitev, naj kolesarji izberejo debele, vetrovne rokavice, ki v celoti pokrijejo prste in dlani. Roke, ki so ključne za prestavljanje, zaviranje, držanje krmila in krmiljenje kolesa, se ne smejo ohladiti. Za zimsko vožnjo je najbolje kupiti dvoslojne rokavice z dolgimi manšetami.
Klobuk
Čelada je obvezna oprema za varno kolesarjenje. Na poledenelih cestah to oblačilo ščiti kolesarjevo glavo pred poškodbami, topla kapa na notranji strani pa jo ohranja na pravi temperaturi. Za vožnjo v hladnem vremenu je na voljo posebna prevleka s tankim pokrovom. Profesionalni kolesarji se najpogosteje odločajo za balaklavo, izdelano iz sintetičnega pletenega poliestra. Primeren je tudi bufon iz blaga v obliki cevi. Zimsko čelado so za športno uporabo razvili Britanci. Kolesarska oprema se nosi kot kapa, čelada ali šal. Ščiti pred vetrom in mrazom, odvaja vlago in ščiti glavo pred mrazom.
Maska
Zimsko kolesarjenje ne pomeni le zaščite obraza in oči pred prihajajočim vetrom in mrazom. Za sneg je značilno, da vpliva na optiko in povzroča razpršeno svetlobo. Koeficient odbojnosti sončnega sevanja znaša od 85 do 95 % in vpliva na oči, ki so najbolj občutljiv človeški organ na svetlobo. Motnje vida in začasna smrt celic roženice predstavljajo nevarnost med vožnjo.
Ameriški znanstveniki so določili standard za sončna očala za zimsko nošenje: največ 1 % UVB in največ 0,3 % UVA vidne svetlobe. Pozimi vas bo pred bleščečo svetlobo, snegom in hladnim zrakom zaščitila smučarska maska ali motoristična očala s plastičnimi okovi.
Jakna
Brez posebnih oblačil vas lahko tudi v mirnem zimskem vremenu zebe v noge. Pri izbiri usnjene jakne morate upoštevati tri glavne značilnosti:
- Na zunanji strani je vetrovna in vodoodporna jakna. Na notranji strani je vodoodbojna. Uporabljeni materiali: windstop, flis, gortex.
- Prileganje mora biti prilagojeno kolesarjevemu položaju med vožnjo (roke iztegnjene naprej, hrbet upognjen).
- Zaščitni elementi so izdelani iz plastike.
Da bi se izognili posledicam hladnega vremena, je dobro imeti dodatna oblačila, ki jih lahko oblečete čez jakno v primeru dežja ali snega. Profesionalni športniki uporabljajo posebne kombinezone z veliko zaščite. Priljubljene so tudi membranske jakne, ki so se na trgu pojavile pred kratkim. Izdelane so iz materiala, ki diha in odbija vodo, zato prepuščajo vlago, ne da bi za seboj puščale znoj. Zimski kolesarji včasih nosijo posebno smučarsko jakno.
Hlače
Zimska oblačila so sestavljena iz več plasti. Kolesarske hlače zagotavljajo toplotno izolacijo okoli bokov in zadnjice. Nujna podrobnost kolesarskih hlač (“pampersi”) zagotavljajo dodatno toploto. Pri moških poletnih modelih je ta bistvena podrobnost uporabljena za udobje in ublažitev udarcev med vožnjo v sedlu. Vendar pozimi ne morete voziti v kratkih hlačah. Zato so dolge hlače izdelane z izolatorji za kolena, ki ščitijo pred mrazom, vetrom in podhladitvijo. Za tek na smučeh lahko izberete tudi ozke hlače, ki ščitijo pred vlago in ne ovirajo.
Termalno spodnje perilo
V hladni sezoni brez kombinezona ne morete udobno smučati. Čeprav lahko eksperimentirate z jaknami in hlačami, je notranja plast oblačil nepogrešljiva. Nobena količina bombažnih hlač in majic ne bo zagotovila naravne termoregulacije. Pri vožnji s kolesom se znoj vpija v oblačila, ko izhlapeva. Namesto zmernega ohlajanja v vročem obdobju se pozimi pojavi podhladitev. Termo perilo zagotavlja optimalno uravnavanje toplote. Je nepogrešljiv kos zimskega oblačila, ki ima tri funkcije:
| Kakšno spodnje perilo | Iz česa je narejen | Značilnosti |
|---|---|---|
| Ogrevanje | Očesno tkanje tkanine | Ohranja vaše telo toplo Preprečuje prehlad Ohranja vlago Zasnovan za nizko stopnjo fizičnega napora |
| Funkcionalni | Raztegljivo sintetično spodnje perilo z ergonomskim krojem | Odvaja znoj s površine kože Ne greje Ohranja toploto ob težkem gibanju in dodatnih oblačilih |
| Hibridni | Dvojna struktura tkanine odvaja vlago in zadržuje toploto. | Plast umetne tkanine absorbira znoj Zunanji sloj naravnega materiala deluje kot toplotna ovira |
v drago termo perilo priznanih proizvajalcev so vstavljene mrežaste zanke, ki preprečujejo prenos toplote.
Nahrbtnik za zaščito hrbta.
V hladnejših obdobjih se vsakdanji poletni dodatek spremeni v nahrbtnik, ki ščiti pred mrazom, vetrom in dežjem. Posebni zimski nahrbtniki za kolesarje imajo izolirane vložke, ki ogrevajo hrbet. Takšni modeli dodatno absorbirajo vlago iz termopreproge in jakne.
Zaključek
Izbira prave zimske opreme bo kolesarjem omogočila udobno vožnjo v popolni varnosti pred vetrom, mrazom in podhladitvijo. Temu ni mogoče oporekati. Ko kolesarite, vas ne moti niti ostro zimsko vreme.
