Spomladi leta 2002 je v medijskem prostoru izbruhnila novica. Na pobočju vulkana Cerro Negro v Nikaragvi se je zgodila nesreča. Večkratni svetovni prvak Eric Baron je dosegel hitrost 210,4 km/h in padel. Dve sekundi pred padcem so sodniki zabeležili nov svetovni rekord, francoski ekstremist pa je z ostanki kolesa že letel po gramozni strmini. Legendarni Rdeči jezdec se ne bi izognil zlomljenim rebrom in modricam, če ne bi imel trde čelade in opreme.
Zakaj potrebujete kolesarsko opremo?
Kolesarjenje je vznemirljivo, a tudi nevarno. Ne glede na to, kako izkušen je voznik, vozilo ni zasnovano tako, da bi vas varovalo. Padec pri hitrosti lahko brez opreme tudi pri izkušenem kolesarju povzroči hude poškodbe. Mokre in neravne poti, gramoz, spremembe v cestni razsvetljavi, nepozorni vozniki in sto drugih dejavnikov lahko ogrozijo varno kolesarjenje. Če deli kolesarjevega telesa niso zaščiteni, so zlomi in izpahi zagotovljeni.
Vendar obstajajo načini, s katerimi lahko tveganje znatno zmanjšate. To je kolesarska oprema, ki opravlja posebne funkcije:
- oblačila iz elastičnih tkanin, ki kolesarju omogočajo največjo svobodo gibanja z upognjenimi koleni;
- Dobro prezračevanje hladi telo med velikim naporom;
- tesno prilegajoča se oblačila (majica, kratke hlače) zmanjšujejo utrujenost in preprečujejo poškodbe zaradi zunanjih vplivov;
- Pravilno izbrane tkanine dobro vpijajo in izhlapevajo vlago;
- posebni elementi, vgrajeni v kolesarski pas, pomagajo izboljšati aerodinamiko;
- Zaščitne plošče ščitijo hrbtenico in rebra pred zlomi.
Udobna oblačila, čevlji in varna čelada niso le prava oprema za visoko zmogljivost. Za vsakdanjega kolesarja sta pomembna največje udobje pri vožnji in varnost v primeru padca ali trčenja.
Čelada
Napačno je misliti, da čelado kot del opreme potrebujejo le profesionalni ali ekstremni športniki. Huda poškodba glave lahko kolesarju za vedno spremeni življenje, in to ne na bolje. Hemoragične možganske modrice, ki nastanejo zaradi padca, povečajo tveganje za zaplete in povzročijo nastanek krvnih strdkov. Vendar lahko čelada poči in ne zaščiti vedno kolesarjevih možganov pred udarcem v notranjost lobanje. Zato je pomembno, da kupite čelado, ki je zanesljiva in kakovostna glede na vaš način vožnje.
| Vrsta čelade za kolesarje | Značilnosti elementa opreme |
|---|---|
| Cross Country | Majhna teža Prilagodi se voznikovi glavi |
| Cestni in turistični prevozi | Velike odprtine za prezračevanje Brez vizirja Velja za lahkotno kolesarsko opremo |
| Racionalizirana stran | Podolgovata oblika Sistem prilagajanja Primerno za hitre vožnje |
| Bowler | Narejen je iz močnega materiala Brez prilagajanja, natančno se prilagodi velikosti glave Uporablja se za trik jahanje in agresivne discipline |
| Celoten obraz | Zaščiti ne le glavo, temveč tudi čeljust voznika. Zaradi nevarnosti poškodb vratu zaradi udarca, del Del opreme je na voljo z dodatnimi elementi Zagotavlja zaščito pri ekstremnih športih |
| Model z naramnicami | Brez štrlečih delov v čeladi noben del opreme ob padcu ne zdrsne. Zmanjša obremenitev glave, saj se nosi pod pravim kotom Pomaga prilagoditi velikost |
| Poceni možnosti | Ni certificirano Polovico manjša teža od dražjih čelad Manj zanesljiva oprema, saj se zlahka razdeli. |
Rokavice
Zaščita rok in prstov pred poškodbami je bistven del kolesarske opreme. Te rokavice imajo naslednje značilnosti:
- Zmanjšajte pritisk na roke.
- Zatiranje vibracij.
- Zaščitite kožo pred udarci, soncem in slabim vremenom.
- Zaščita pred mehurji, drgnjenjem ob ročaje in krmilne ročaje.
- Zagotavlja varen oprijem in dobro prezračevanje.
- Postroj je izdelan iz prožne tkanine z vodoodbojnimi lastnostmi.
- Inkrustirane ploščice na hrbtni strani roke in plastični ščitniki na členkih prstov ščitijo pred mehanskimi poškodbami pri padcu.
- Gumijaste ali s silikonom prevlečene rokavice so idealne za zaviranje.
So nepogrešljiv del kolesarske opreme, saj vam omogočajo varno in udobno vožnjo. Pri izbiri rokavic upoštevajte sezonska vprašanja. Udobne kolesarske rokavice s kratkimi prsti iz lahkega materiala za poletno uporabo. Jeseni in pozimi se uporabljajo daljše rokavice. Za delovno površino se uporabljajo nadomestki usnja ali semiša. Zimski čevlji so izdelani iz trpežnih materialov s posebnim kolesarskim motivom. Zaradi toplih oblačil so lahko vaše roke ves čas prepotene in mrzle. Zato je zunanji sloj izdelan iz kombinacije tkanin: vodoodbojne in zračne na zgornji strani ter mehke podloge na notranji strani. Ekstremni športniki nosijo zaprte rokavice, ki v celoti ščitijo roke in prste. Za ohranjanje rokavic na mestu se uporabljajo trakovi Velcro.
Držalo za roke
Kolesarska oprema, ki zagotavlja več kot le zaščito, vam lahko prihrani veliko bolečin. Ko se temperature približajo -20 °C, vsak ekstremni športnik nosi oprijemalno ploščo (ali poggy). Izdelane so iz debelega materiala in jih je mogoče namestiti na različne vrste krmila. Na primer z rogovi na robovih (ali na sredini) in prestavljanjem ročajev; brez rogov z dvojnim upravljanjem. V vseh primerih je prestavljanje in pritiskanje na zavorno ročico enostavno. Kolesar v kratkem času segreje notranjost rokavic in ustvari mikroklimo. Membranska tkanina omogoča prosto izhlapevanje kondenzacijske vode.
Dodatne prednosti obleke:
- je enostaven za oprijem, saj so plošče za oprijem mehke;
- prezračevalna loputa;
- Odsevni trak;
- Na ročaj lahko pritrdite nahrbtnik ali druge predmete;
- na voljo je tanka rokavica.
Jezdec z robustnimi rokavicami se ne boji vetra, mraza, dežja, praskanja pri hitrosti vejic.
Zaščita zapestja
Ko kolesar pade čez krmilo, instinktivno iztegne roke, da bi ublažil udarec. Zapestja so prvo mesto, kjer se poškodujejo občutljive kosti podlakti in sklepi. Ta del telesa, ki ni primeren za tako močan udarec, je treba zaščititi s posebno opremo. To velja še toliko bolj, ker se kot roke med smučanjem nenehno spreminja in obremenjuje vezi. Posebne rokavice v trgovinah niso na voljo, vendar pa ponujajo plošče za pritrditev. Na podrobnostih opreme so tečaji, s katerimi je roka pritrjena v udobnem položaju. Nosite zaščitne rokavice, da preprečite odrgnine na koži.
Blazinice za komolce
Številni kolesarji so skeptični glede tega bistvenega dela kolesarske opreme. Ta brezbrižnost do komolčnih blazinic je posledica dejstva, da ljudje podcenjujejo posledice poškodbe ulnarnega živca. Dr. Steven Barrer pojasnjuje: poškodovana roka omejuje gibanje, ustavlja mišično inervacijo in povzroča atrofijo. Po mnenju nevrokirurga je kolesarski atribut del osnovne opreme kolesarja. Zanesljiva zaščita za športnike v ekstremnih disciplinah je enako pomembna kot čelada.
Ovratnik
Za ekstremno hitre discipline so značilna večja tveganja in poškodbe. Za zaščito pred udarcem z glavo v drevo, pri katerem je vrat prva točka poškodbe, je bila športnikovi zaščitni opremi dodana ovratnica. Ta pas, ki je znatno zmanjšal tveganje poškodb, je bil prevzet iz motokrosa. Ovratnik preprečuje zvijanje vratu ob udarcu. Strokovnjaki priporočajo uporabo ovratnika v kombinaciji s čelado. Pri disciplinah, ki zahtevajo svoboden nadzor telesa in ne zahtevajo velike hitrosti, se ta ovratnica ne uporablja.
Kratke hlače
Tesno prilegajoča se elastična oblačila se prilagodijo krivuljam bokov ter razbremenijo mišice in sklepe medenice. V toplejših mesecih nosite kolesarske hlače. Daljši in debelejši modeli se uporabljajo jeseni skupaj s toplotnim perilom. Snemljivi detajli pomagajo prilagoditi dolžino, žepi za zračenje pa uravnavajo telesno temperaturo. Za profesionalne športnike so na voljo kratke hlače z oblazinjenim vložkom (“pampers”). Oblazinjene kratke hlače pomagajo zmanjšati udarce in trenje ter odvajajo vlago. Zaščitna oblačila preprečujejo odrgnine petnice pri padcih in poškodbe mišic gluteus, ki so glavni iztegovalec stegen. Priljubljen med hitrimi električnimi kolesarji.
Blazinice za kolena .
Oblikovalci so se zelo potrudili, da so ustvarili zaščito za kolena. Dobre kolenske blazinice morajo zaščititi glavni sklep med stegnenico, golenico in pogačico pred poškodbami. Blagovna znamka opreme stane od 70 do 100 dolarjev, zdravljenje kolena pri zdravnikih pa desetkrat več. Zato športniki v ekstremnih disciplinah nikoli ne odidejo brez zaščitne opreme. Kolenske blazinice so na voljo kot samostojen element ali všite v kolesarske hlače. Izbira opreme je odvisna od namena zaščite: samo koleno, spodnji del noge ali kolenski sklep skupaj s spodnjim delom noge. Izdelki Troy Lee Designs veljajo za kolesarsko opremo z najboljšim razmerjem med ceno in kakovostjo.
Zaščita gležnja in gležnja
Poškodbe gleženjskih sklepov in zvini zunanjih vezi predstavljajo 40 % vseh športnih poškodb. Že plantarfleksija stopala povzroča zaplete. Zdravniki ugotavljajo, da se poškodbe gležnja in gležnja v treh letih pri kolesarjih ponovijo v 73 % primerov. Po hudi poškodbi si je težko popolnoma opomoči. Kolesarske opreme običajno ne kupite zato, da bi zaščitili gleženj, temveč zato, da bi lahko popravili poškodovane sklepe. Uporabljajo se najlon, poliuretanska pena in plastika. Z vezalkami se kos prilega nogi. Kolesarja pa lahko poškodujejo tudi psi s čeljustmi, ki lahko ugriznejo dvesto ali tristo kilogramov.
Zaščita pred avtomobili zadaj
Kolesarska oprema ni le način, kako se izogniti zapletom zaradi poškodb in se zaščititi pred vremenskimi vplivi. Kolesar s posebno opremo poskrbi, da avtomobili, ki prihajajo od zadaj, vidijo udeleženca v prometu. Pri tem na oblačila, čevlje in nahrbtnike prišijemo diode LED. Zaščitna oprema vključuje preproste in poceni visoko specializirane žaromete. Oči voznikov dobro zaznavajo vir svetlobe. Svetlobni tok 600-1200 lumnov je primeren za povprečnega kolesarja. Oglaševalci pogosto predstavljajo nahrbtnike, ščitnike in tehnično opremo kot zaščitno opremo, ki ni oprema kolesarja.
Maska in očala
Prah, dež, žuželke in kamenje so za kolesarja moteči. Prehod iz močne sončne svetlobe v senco povzroči kratkotrajen mrk. Potreben je čas, da se zenice razširijo in prilagodijo na slabšo svetlobo. Ko kolesar vozi s hitrostjo, ovire morda ne opazi in vanjo trči. Iz varnostnih razlogov je vključena dodatna zaščita za oči s plastičnimi lečami. Očala se uporabljajo skupaj s čeladami za tek na smučeh. Maske se uporabljajo skupaj s čeladami za ves obraz in čeladami za kolena.
Zahteve glede kakovosti:
- Prozorne (ne obarvane) leče iz polikarbonata. So 16-krat lažji od stekla in 200 % trdnejši.
- Posebna zaščita pred UV-žarki in meglenjem.
- Mehki in trpežni nastavki za ušesa.
- Prilagojene blazinice za nos.
- Polarizirane leče ne smejo prepuščati odbite svetlobe.
Za športno vožnjo so očala in maska prevlečeni s posebnim premazom, ki izboljša jasnost, svetlost in kontrast.
Zaključek
Univerzalnega kompleta za vse kolesarske discipline ni. Vendar se pomena dobre opreme zavedajo tako športniki kot proizvajalci. Vsak kos je zasnovan in preizkušen v sodelovanju s strokovnjaki. Povezava med kolesom in kolesarjem ni le varnostni element, temveč rešuje življenja.
